Tiramisú Renovado: Una Versión Saludable para Disfrutar sin Culpa
Si eres amante del café, te encantará esta versión saludable del tiramisú. Descubre cómo disfrutar de esta delicia italiana de manera nutritiva y deliciosa con ingredientes cuidadosamente seleccionados.
INGREDIENTES
- ½ taza de yogurt griego sabor natural sin azúcar
- 1 cucharadita de esencia de vainilla
- 1 cucharada de café diluido
- 12 galletas marías
- 1 cucharada de cocoa en polvo sin azúcar
- 14 gr de chocolate amargo
PREPARACIÓN
- Revuelve el yogurt con la vainilla y la cucharada de café.
- Remoja las galletas marías de una en una en café y ve colocándolas en un refractario o recipiente.
- Cubre las galletas con una capa de la mezcla de yogurt.
- Espolvorea un poco de la cocoa en polvo sobre la capa de yogurt.
- Repite las capas de galletas, yogurt y cocoa, hasta que se te acabe la mezcla.
- La última capa decórala con el chocolate amargo en trozos.
- Refrigera por una hora para obtener mejor consistencia.
- Listo, ya puedes servirte una porción de tiramisú.
INFORMACIÓN NUTRIMENTAL (Por toda la mezcla)
- 377.9 kcal
- Proteínas: 15.9 gr
- Grasas: 11.4 gr
- Carbohidratos: 55.8 gr
- Sodio: 402.2 mg
Conclusión:
Disfruta del auténtico sabor del café con este tiramisú saludable. Cada capa es una deliciosa experiencia que puedes saborear sin preocupaciones. ¡Prueba esta receta y eleva tu amor por el café!
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