Brownies de Plátano en 3 Pasos

¡Brownies deliciosos con solo tres ingredientes! Rápidos, fáciles y simplemente irresistibles.

Ingredientes:

• 2 plátanos maduros
• 1/3 taza de cocoa sin azúcar
• 2/3 taza de crema de cacahuate o almendras sin azúcar
• 18 gr de chocolate amargo (opcional)

Preparación:

• Machaca los plátanos en un tazón.
• Agrega la cocoa y la crema de cacahuate, revuelve hasta obtener una mezcla homogénea.
• Expande la mezcla en un recipiente para horno cubierto con papel encerado.
• Hornea a 180°C durante 35 minutos.
• Saca del horno y deja enfriar.
• Una vez frío, corta en cuadritos.
• Derrite el chocolate a baño maría y decora tus brownies.
• ¡Listo, a disfrutar!

Información nutrimental (de toda la mezcla):

• 1065 kcal
• Carbohidratos: 94 gramos
• Proteínas: 41.8 gramos
• Grasas: 58 gramos

Recuerda moderar tus porciones y consulta a tu nutriólogo para incorporarlos de manera equilibrada en tu dieta. ¡Disfruta sin culpas! 🍌🍫🤤

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