Chía: La Semilla Maravillosa que Debes Conocer
Originaria de América Central, la chía ha sido valorada por sus propiedades nutricionales desde tiempos prehispánicos.
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Nutrición y Salud
Aspartame: Desentrañando Mitos y Realidades
El aspartame es un edulcorante artificial que se utiliza para endulzar muchos productos sin añadir calorías.
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Avena: Más que un Simple Cereal
La avena ha sido un alimento básico en muchas culturas durante siglos. Sin embargo, en tiempos recientes, ha sido objeto de controversia.
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Amaranto: El Supergrano que Debes Conocer
El amaranto no es realmente un cereal. Es una semilla de una planta que pertenece a la familia de las espinacas y la remolacha.
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Pausas Activas: ¡El Secreto para Energizar Tu Día!
Intenta hacer una pausa activa cada hora, incluso si es solo por 5 minutos. Tu cuerpo y mente te lo agradecerán.
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Desmitificando el Hype: ¿Realmente es el Agua Alcalina un Elixir?
El agua alcalina tiene un pH superior a 7, lo que significa que es menos ácida que el agua normal. ¿Realmente es un elixir?
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Salmonelosis: ¡No Dejes que Este Invasor Arruine Tu Plato!
La salmonelosis es una infección causada por la bacteria Salmonella. La mayoría de las veces se encuentra en alimentos crudos o mal cocidos.
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¿Ejercicio en Ayunas: El Secreto para Quemar Grasa o Solo un Mito?
El ejercicio en ayunas puede tener algunos beneficios, pero no es una “píldora mágica” para quemar grasa.
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Seguridad en la Cocina: Conoce el Punto de Humo de tus Aceites
Conocer el punto de humo de los aceites no solo te hará brillar en la cocina, sino que también te ayudará a cocinar de manera más saludable.
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Reutilizar el Aceite al Cocinar: ¿Un Atajo Peligroso?
Aunque reutilizar el aceite puede parecer una práctica inofensiva, es esencial ser consciente de los posibles riesgos para la salud.
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