¿Qué pasa con ese órgano silencioso que trabaja incansablemente para mantenernos en equilibrio? Hablamos del hígado, y cuando acumula grasa, puede surgir un problema: el hígado graso.
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¿Alguna vez has sentido como si hubiera una pequeña tormenta rugiendo en tu estómago? Esa sensación incómoda y a veces dolorosa podría ser gastritis.
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Todos hemos estado allí: después de un entrenamiento intenso, en lugar de sentirnos revitalizados, nos encontramos con músculos rígidos y dolorosos.
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¿Alguna vez has sentido que tu estómago tiene vida propia? Si es así, podrías estar familiarizado con el Síndrome de Intestino Irritable.
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Octubre, un mes que nos sumerge en el corazón del otoño, nos presenta una paleta de frutas y verduras que son un reflejo de la generosidad otoñal de la tierra mexicana.
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Esa taza humeante de café no solo es tu compañera perfecta para las mañanas, sino que también puede ser tu aliada antes de entrenar.
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El aceite de oliva, a menudo denominado “oro líquido”, es mucho más que un simple aceite. Es el protagonista secreto de muchas recetas.
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HIIT, o Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad, es una técnica que te permite obtener resultados increíbles en menos tiempo.
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Los jugos detox son mezclas de diferentes frutas y verduras que se consumen en forma líquida.
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El huitlacoche es mucho más que un hongo en el maíz; es un tesoro nutricional con múltiples beneficios para la salud.
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