El ayuno intermitente (AI) ofrece beneficios como pérdida de peso y salud cardiovascular mejorada. Sin embargo, también tiene desafíos, como posibles efectos secundarios y la interacción con medicamentos. Antes de adoptar el AI, es esencial consultar a profesionales y adaptarlo a las necesidades individuales. Mantente informado con la investigación más reciente.
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¿Eres fan del café?, entonces ésta receta versión saludable de tiramisú te va encantar. Necesitas muy pocos ingredientes.
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¿Hotcakes verdes? Que no te engañe el color, ¡están deliciosos!
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La fibra dietética, pilar esencial de una nutrición saludable, se define como sustancias vegetales o derivadas de hidratos de carbono,
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