Delicia en 1-2-3: Helado de Plátano y Nuez
¡El calor no será un problema con este helado de plátano y nuez, y lo mejor es que solo necesitas 3 ingredientes para prepararlo! Descubre cómo satisfacer tus antojos de helado de manera saludable.
INGREDIENTES:
- 1 taza de yogurt natural
- 1 plátano
- Esencia de vainilla (opcional)
- 10 gr de nuez picada
PREPARACIÓN:
- Licuado Refrescante: Combina yogurt, plátano y esencia de vainilla en una licuadora hasta obtener una mezcla suave.
- Preparación en un Recipiente: Vierte la mezcla en un recipiente y decora con la irresistible nuez picada.
- Congelación Mágica: Deja que el congelador haga su magia durante 2 horas.
- ¡A Disfrutar!: Saca del congelador y sumérgete en el placer de un helado delicioso y saludable.
INFORMACIÓN NUTRIMENTAL POR TODA LA MEZCLA:
- 345 Kcal
- Proteínas: 13.7 gr
- Lípidos: 15 gr
- Carbohidratos: 43 gr
- Fibra: 2.8 gr
- Sodio: 164.7 mg
Refresca tu día con este helado de plátano y nuez, una opción deliciosa y saludable para combatir el calor. ¡Sigue la receta fácil y disfruta sin remordimientos!
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